Загартовування

Загартовування дитини – це проведення комплексу процедур, які підвищують стійкість організму малюка до факторів навколишнього середовища – холоду, тепла, або вітру. Загартовування може бути загальним (повітряні та сонячні ванни, контрастний душ та лазневі процедури) і місцевим (обливання ніг, ходьба по снігу, ходьба босоніж по землі, полоскання горла холодною водою).